腹直肌分離與腰背痛|腹直肌分離修復
有研究表明,錯誤的姿勢、孕期子宮增大及孕激素的影響、產(chǎn)后腹直肌分離,都會增加女性產(chǎn)后腰背痛的發(fā)生率。其中,腹直肌分離卻容易被忽視,不少產(chǎn)后媽媽也因此需要進行腹直肌分離修復。接著腹直肌修復儀器的幫助改善并治愈產(chǎn)后癥狀。
那么,腹直肌分離與腰背痛之間存在怎樣的聯(lián)系呢?
大家知道,腹直肌分離會使腹部核心肌群弱化,這樣在彎腰,站立及坐姿中,為了達到原有的平衡,腰部肌群及腹部側方肌群需要費用更大的力量。特別產(chǎn)后照顧寶寶的媽媽們,需要喂奶、換尿布、給寶寶撫觸等,這些動作需要腹部周圍的肌肉及骨骼協(xié)調配合才能完成,當寶媽出現(xiàn)腹直肌分離時,這些日常的活動就會變得非常吃力。
所以在尋找產(chǎn)后腰背痛的原因時,別忘了檢測腹直肌的恢復情況,如果有腹直肌分離,應該盡快尋找專業(yè)的產(chǎn)康機構進行一系列的產(chǎn)后恢復項目康復治療。